Sensitiviteit als kracht!
Je weet dat je hoogsensitief bent, maar ervaart dat op dit moment vooral nog als een last. Elke dag opnieuw ervaar je het als een worsteling en je zou graag willen leren hoe je beter met je hoogsensitiviteit kunt om leren gaan. Je herkent jezelf in onderstaande punten.
Moeite met grenzen aangeven
Je hebt moeite met nee zeggen tegen een ander en jezelf. Daardoor ga je regelmatig over je grenzen, vaak merk je dit pas achteraf op..
Overprikkeld
Je bent snel overprikkeld en weet nog niet precies welke prikkels daar voor zorgen of wat je dan kunt doen
Je bent gevoelig voor de mening van een ander
Onbewust ben je altijd bezig met wat anderen van jou vinden, hierdoor ga je snel pleasen, ben je perfectionistisch, werk je hard of vermijd je sociale situaties.
Moeten
Je ervaart heel veel moeten in het dagelijks leven en dat geeft een gespannen gevoel, wat je ook fysiek in je lichaam kunt voelen, zoals hoofdpijn, last van je nek en schouders.
Gedachten
Je hoofd is vol met alle gedachten en je kunt de stroom aan gedachten niet stoppen.
Overnemen emoties van anderen
Je merkt dat je na contact met anderen moe, leeg, geïrriteerd bent, onbewust heb je de emoties van anderen overgenomen.
Omgaan met je eigen emoties
Zoveel emoties pff, hoe ga je ermee om. Je ervaart vaak weerstand tegen dat wat je voelt en zou willen dat je je lekkerder in je vel voelt
Hoe zou het voor je zijn als dit kunt doorbreken?
De online training van “Last naar Kracht” kan jou hier heel goed bij helpen. Het neemt je stap voor stap mee, het geeft je inzichten in je eigen handelen en je leert oude patronen te vervangen door nieuwe. In je eigen tijd en tempo ga je door de stof heen, wat wel zo fijn is en je kunt alles nog een keer opnieuw kunt bekijken om het nog verder te integreren. Zo kan je jouw sensitiviteit steeds meer gaan zien en ervaren als kracht in het dagelijks leven. Want dat is ook voor jou mogelijk!
- Je leert je HSP zijn beter begrijpen
- Wat kun je doen als je snel emoties van anderen overneemt
- Hoe kan je zeggen wat je wilt zonder jezelf te verliezen
- Hoe ga je om met overprikkeling?
- Tools, tips en inzichten zodat je sensitiviteit een kracht wordt
- Vergroten van je lichaamsbewustzijn en zo betere grenzen kunnen aangeven
- Betere planning en zelfzorg
- Wat is het effect van jouw gedachten op hoe jij je voelt
- Wat is afwijzingsgevoeligheid en hoe beïnvloedt dit jouw dagelijks leven
Wat krijg je?
- Onbeperkt toegang tot alle 10 modules via een aparte leeromgeving
- Uitgebreid werkboek, boordevol tips, inzichten, handvatten en oefeningen
- Toegang tot de van Last naar Kracht groep op facebook. Door te delen, leer je van en met elkaar. Je vindt er (h)erkenning en kunt je verbinden met gelijkgestemden.
Klik op de afbeelding om je ticket aan te schaffen!
| module 01: Wat is hoogsensitiviteit? | module 06: Afwijzingsgevoeligheid |
| module 02: Buitenstebinnen leven | module 07: Krachtig en effectief communiceren |
| module 03: Gedachtenkracht | module 08: Planning en structuur aanbrengen |
| module 04: Emoties, triggers en uitdagingen | module 09: Grenzen voelen en aangeven |
| module 05: Omgaan met prikkels | module 10: Zelfzorg |
Wil je liever wat extra aandacht en begeleiding? Wil je een traject helemaal toegespitst op wat jij nodig hebt? En wil jij ook aan de slag met je fysieke gezondheid? Dan adviseer ik je het 8 maanden individuele traject Krachtig Sensitief. We werken dan intensief samen op verschillende gebieden die jij nodig hebt.
