Sensitiviteit als kracht!
Je weet misschien pas sinds kort dat je hoogsensitief bent of eigenlijk weet je het stiekem al langer maar heb je altijd gedacht dat er niks te doen is aan de dingen waar je last van hebt. Dan is de online training van Last naar Kracht iets voor jou!
De training volg je geheel in je eigen omgeving, tijd en tempo en dat is wel zo prettig, zo kan je alles nog eens rustig terugkijken. Wat krijg je ?
- De training bestaat uit 10 modules,
- Iedere module heeft een werkboek met waardevolle informatie en oefeningen, in totaal zijn het 100 pagina’s.
- Je krijgt ongeveer 5 uur aan video’s.
- Toegang tot de besloten Facebookgroep. Het is namelijk heel fijn om met gelijkgestemden ook tips en ervaringen uit te wisselen en elkaar zo te ondersteunen. Ook kun je hier je vragen stellen of inzichten delen die je tegenkomt tijdens het doen van de training.
- Een jaar toegang tot al het materiaal via de aparte online leeromgeving www.lichtopverbinding.nl
Voor wie is deze training?
Moeite met grenzen aangeven
Je hebt moeite met nee zeggen tegen een ander en je gaat regelmatig over je grenzen en dit merk je pas achteraf.
Overprikkeld
Je bent snel overprikkeld en weet nog niet precies welke prikkels daar voor zorgen of wat je dan kunt doen
Je bent gevoelig voor de mening van een ander
Onbewust ben je altijd bezig met wat anderen van jou vinden, hierdoor ga je snel pleasen, ben je perfectionistisch, werk je hard of vermijd je sociale situaties.
Moeten
Je ervaart heel veel moeten in het dagelijks leven en dat geeft een gespannen gevoel, wat je ook fysiek in je lichaam kunt voelen, zoals hoofdpijn, last van je nek en schouders.
Gedachten
Je hoofd is vol met alle gedachten en je kunt de stroom aan gedachten niet stoppen.
Overnemen emoties van anderen
Je merkt dat je na contact met anderen moe, leeg, geïrriteerd bent, onbewust heb je de emoties van anderen overgenomen
Hoe zou het voor je zijn als dit kunt doorbreken?
Deze online training kan jou hier heel goed bij helpen. Het neemt je stap voor stap mee, het geeft je inzichten in je eigen handelen en je leert oude patronen te vervangen door nieuwe. In je eigen tijd en tempo ga je door de stof heen, wat wel zo fijn is en je kunt alles nog een keer opnieuw kunt bekijken om het nog verder te integreren. Zo kan je jouw sensitiviteit steeds meer gaan zien en ervaren als kracht in het dagelijks leven.
Wat leer je in deze training?
- Je leert je HSP zijn beter begrijpen
- Wat kun je doen als je snel emoties van anderen overneemt
- Hoe kan je zeggen wat je wilt zonder jezelf te verliezen
- Hoe ga je om met overprikkeling?
- Tools, tips en inzichten zodat je sensitiviteit een kracht wordt
- Vergroten van je lichaamsbewustzijn en zo betere grenzen kunnen aangeven
- Betere planning en zelfzorg
- Wat is het effect van jouw gedachten op hoe jij je voelt
- Wat is afwijzingsgevoeligheid en hoe beïnvloedt dit jouw dagelijks leven
Van Last naar Kracht
Leren in je eigen tijd en tempo- Eén jaar toegang tot alle modules via een aparte leeromgeving
- Uitgebreid werkboek
- Onbeperkt toegang tot de van Last naar Kracht community op facebook
- Toegang tot de 2 delige online HSP massage twv € 47,-
- Support via de Facebookgroep
Wil je liever wat extra aandacht en begeleiding? Wil je een traject helemaal toegespitst op wat jij nodig hebt? En wil jij ook aan de slag met je fysieke gezondheid? Dan adviseer ik je het 6 maanden individuele traject van Krachtig Sensitief. We werken dan 6 maanden intensief samen op verschillende gebieden die jij nodig hebt.
Ervaringen van anderen
