Jong Sensitief is zowel individueel als in een kleine groep te volgen en richt zich op het (h)erkennen en begrijpen van je sensitiviteit, het vergroten van je veerkracht en het beter leren omgaan met de hoeveelheid prikkels die er elke dag op je af komen. We gaan aan de slag met praktische oefeningen, loslaten van belemmerende overtuigingen en patronen en waar nodig is help ik je ook vastzittende emoties en trauma’s te helen. Met dit traject leg je een prachtige basis voor een gelukkig leven vanuit de sterke positieve kanten van gevoelig zijn. Zodat jij nu op school, met je vrienden, thuis, op je club beter je grenzen en wensen kan voelen en aangeven. Zo krijgt onder en overprikkeling minder kans en weet je hoe je kunt handelen als het wel gebeurt. Jong Sensitief is er ook in een kleine groep, zodat je van elkaar kunt leren. Dit betreft een vast programma.
Ben jij tussen de 14-21 jaar en heb je op dit moment veel last van je sensitiviteit en uit zich dat in (dagelijkse) vermoeidheid, somberheid en overprikkeling, vage lichamelijke klachten, is er uitval op school en wil je je weer gelukkiger voelen?
Als jongere komt er sowieso veel op je af, de middelbare school waar het druk is en veel prikkels zijn, huiswerk, feestjes, sociale activiteiten waar je graag aan wilt deelnemen. Je zoekt een manier om met je hoogsensitiviteit om te gaan en wilt leren om overprikkeling te voorkomen en meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. Dan is het Jong Sensitief individueel traject iets voor jou.
Dan is het Jong Sensitief individueel traject iets voor jou!
Het brein van hoogsensitieve mensen werkt anders, blijkt uit onderzoek. Als je gaat begrijpen hoe het in je brein werkt en jij je eigen gebruiksaanwijzing hebt dan kan jij je gevoeligheid juist als kwaliteit inzetten. Het Jong sensitief traject helpt je bij meer bewust te worden van je hoogsensitiviteit, zodat je nu al een fijne basis voor je toekomst legt. We kijken naar de oorzaak van je moeheid, stress en overprikkeling, je leert hoe je je hoofd rustiger krijgt en hoe je weer gezonde grenzen kan voelen en aangeven. Herkennen, erkennen, acceptatie en leven zijn de stappen die je zet in dit traject.
Wat kun je verwachten?
Je kunt altijd eerst even vrijblijvend kennis komen maken (met een van je ouders) Als je/jullie daarna voelen dat we een goede match zijn en je het wel aan wilt gaan, maken we een afspraak voor een intakegesprek. Je krijgt van mij van te voren een intakeformulier opgestuurd, die je samen of alleen invult. Deze zullen we dan tijdens het intakegesprek bespreken. Zo weet ik precies wat jij nodig hebt en kun jij alles vertellen wat je graag wilt delen.
Tijdens de sessies die volgen zullen we per keer kijken wat jij nodig hebt, soms is dat uitleg geven, andere keer doen we oefeningen. Je krijgt van mij een werkboek speciaal voor jou gemaakt, met oefeningen en tips. Daarnaast heb je altijd de mogelijkheid en de keuze om de EMB test te doen, deze test geeft inzichten in waar jouw klachten zoals moeheid vandaan kunnen komen. Deze test wordt door Daniël (mijn man) afgenomen en je krijgt ook een persoonlijk advies van hem.
Dit bedrag kan in 3 termijnen worden betaald. In overleg kan dit traject verlengd worden.
de hele maand december met €250,- korting
In het Jong Sensitief groepstraject werken we in een kleine groep van minimaal twee en maximaal vier deelnemers. De kracht van een kleine groep kan je verder helpen in je proces. Je leert van en met elkaar, je ontdekt dat je niet de enige bent die tegen bepaalde dingen aan loopt. Er is voldoende ruimte voor jouw proces en ruimte om je ervaringen te delen. Het (h)erkennen van de de verhalen van anderen helpt jou weer verder te groeien en je kan meteen oefenen met anderen die jou als geen ander zullen begrijpen.
Je krijgt een mooi werkboek mee naar huis waar we ook uit zullen werken. In totaal komen we 7 keer samen. Iedere sessie staat een thema centraal, je krijgt van mij wat uitleg, we delen ervaringen en we doen oefeningen. Het zal soms lastig zijn, maar we maken het zeker ook leuk!
Dit bedrag kan in 2 termijnen worden betaald.
Veel geleerd
Inge is een ontzettend goede, fijne en lieve coach die daadwerkelijk resultaat boekt! In 12 sessies heb ik ontzettend veel waardevolle dingen geleerd die ik dagelijks toepas. Ze is altijd bereikbaar voor welke vraag dan ook en gaat zeer gestructureerd te werk. Lieve Inge, je bent de beste! Bedankt!
Ik ben ontzettend gegroeid
Zolang ik mij kan herinneren ben ik altijd een meisje geweest die super gevoelig is en altijd een sfeer een emotie of een gevoel van iemand opmerkt. Een aantal jaar geleden kwam ik er achter dat ik een HSP’er ben! En dat het onrustige gevoel waar ik vaak last van heb eigenlijk een overprikkeling is. Een tijdje geleden werd het gevoel van overprikkeling en er niet mee kunnen omgaan zo erg dat het mij alleen nog maar in de weg zat. Mijn werk kwam met het idee om coaching te gaan volgen en zo kwam ik terecht bij Inge. Voordat ik begon aan het traject kon ik moeilijk geloven dat ik mij hierna veel beter zou voelen. Maar oh wat heeft Inge mij goed geholpen. Inge is echt een expert in coaching voor mensen die HSP zijn. Ik heb mijzelf leren kennen en gezien waar een overprikkeling vandaan komt. Ik trek me minder aan van wat mensen van me vinden. En ik ben gewoon zo ontzettend gegroeid. Ik had de coaching jaren eerder moeten volgen. Lieve Inge, heel erg bedankt ! Je hebt echt mijn leven veranderd!
Ik mag van mezelf houden
Met trots kan ik zeggen dat het beter gaat met mij. Ik heb ontzettend veel aan al je tips en adviezen. De periode na de coaching was moeilijk. Op mijn werk is in de tussentijd heel veel gebeurd (vertrek van collega’s, nieuwe collega’s, moeilijke situaties die daardoor ontstonden etc.) Ik kon oefenen met mijn grenzen en mijn eigen weg volgen. Op dat moment was het meer dat ik me erg overprikkeld voelde en meer rust wilde, omdat ik zomaar taken erbij kreeg van collega’s die weggingen. Ik ben ermee aan de slag gegaan om te kijken wat ik zelf nu precies voel en wil. Ook durf ik nu meer te zeggen wat ik voel/denk en maakt het me minder uit wat de ander daarvan vindt. Het voelt vaak erg ongemakkelijk, maar ik weet ook dat het belangrijk is dat ik daar doorheen ga. Door jou heb ik geleerd dat ik meer van mezelf mag houden en dat ik genoeg ben. Op werkgebied voel ik me dus veel fijner nu en hou ik het in de gaten mocht er weer sprake zijn van onder/overprikkeling. Ik merk in ieder geval dat ik de zon weer achter de wolken zie en voel. Daar ben ik heel blij mee! In mijn privéleven gaat het ook goed. Ik voel me een stuk rustiger als er iets onverwachts gebeurt (als ik bijvoorbeeld iets laat vallen of als dingen anders lopen dan ik van tevoren dacht). Ik probeer dan goed te ademen en dan voel ik de spanning gelijk weer wegvloeien. Mijn man geeft zelfs aan dat ik nog liever en rustiger ben geworden. Dat doet mij erg goed! 😊 Ik heb het idee dat ik Mister Mind al aardig op een andere plek heb kunnen zetten. Ik denk dat hij nog niet helemaal op de achterbank van de auto zit, maar het gaat zeker de goede kant op!
Had ik dit maar eerder geweten
Ik heb al een tijdje begeleiding van deze vrouw. Inge die luistert naar jou het hoort ook vooral wat je verbaal niet zegt maar wel fysiek. In mijn leven heb ik menig psycholoog gezien, maar sinds ik bij Inge in de leer ben over het leren omgaan met hooggevoeligheid denk ik alleen maar: had ik deze vrouw 10 jaar geleden al gekend!
Ze neemt echt de tijd
Inge is een coach die echt de tijd neemt jou je op je gemak te laten voelen. Ze past haar coaching aan op de vraagstukken en behoeftes van de cliënt. Een echt mensen mens die je de juiste tools meegeeft om je te laten groeien. Inge heeft mij geholpen om dichter bij mezelf te blijven beter mijn grenzen aan te geven maar vooral mij laten inzien dat ik als persoon goed ben zoals ik ben met alles wat daarbij hoort.
Persoonlijke aanpak
Ik begon aan dit coachingstraject omdat ik mijzelf voorbij liep. Ik had moeite met grenzen aangeven in mijn drukke gezin en probeerde rust te vinden in mijn hoofd maar wist niet goed hoe. Door de individuele begeleiding was de training volledig op mijn vragen gericht waardoor het niet alleen ontzettend veel duidelijk maakte, maar het niet alleen hoeven te doen was zo ontzettend fijn. Ik voelde dat Inge er altijd voor me was. Ik voel nu goed aan wanneer ik een grens bereikt heb en kan daar naar handelen. Ik leg verantwoordelijkheden vaker bij de juiste personen. Ik kies wanneer ik iets wel of niet wil doen. Ik waardeer mijn moeder nu meer. Ik voel het nu ook als ik in een kind-bewustzijn ga waardoor ik dit kan stoppen. Ja dat mag. Nogmaals heel erg bedankt voor je coaching, je hebt me heel erg geholpen een lievere ik te zijn voor mezelf! Liefs Esther
Ik ervaar hsp niet meer als last
Voordat ik bij Inge begon had ik al een aantal Hsp coaches gehad. Toch bleef ik hsp als een last ervaren en kon ik maar geen grip houden op mijn energievoorraad (over- onderprikkeling), chaotische gedachten, onrust en please gedrag. Na 8 maanden kan ik voluit zeggen dat ik het Hsp zijn niet meer als een last ervaar, en ik mezelf heb mogen/kunnen omarmen. Inge heeft mij enorm geholpen door inzichten te geven en bewustzijn te creëren waardoor het voor mij nu veel makkelijker is om bij mezelf te blijven. Ze heeft een eigen manier van aanpakken welke ik als zeer prettig heb ervaren. Dmv verschillende oefeningen heeft ze mij de handvatten gegeven om grip te kunnen houden waardoor ik veel meer interne rust ervaar en Hsp niet meer als een last ervaar. Ik ben intens dankbaar voor alle sessies welke ik met Inge heb mogen ervaren, voor diegene die net als ik voorheen Hsp zijn moeilijk/ vervelend vind en het als een last ervaart zou ik 100% Inge aanbevelen.
Ik kies nu voor mezelf
Ik ben aan dit traject begonnen om erachter te komen wat HSP/HSS is, wat het is om hiermee te leven en hoe ik hiermee om kan gaan. Voor het traject ben ik erachter gekomen dat ik een HSP/HSS, maar nooit geweten dat mij dit eerst zo in de weg zat. Het grootste inzicht dat ik heb gekregen is het ombuigen van mijn HSP/HSS kant van Last naar Kracht. Ik heb geleerd om er beter mee om te gaan het te accepteren dat het zo is en merk dat ik meer verbinding met mezelf hierdoor voel. Ben ik in gaan zien in welk werk ik echt zingeving ervaar en ben ik nu concreet een pad aan het maken om hier mijn baan van te maken. Ik ervaar de schoonheid van het zijn van HSP/HSS en zijn de lasten verminderd. ‘En kies ik tegenwoordig echt voor mezelf en niet voor iemand anders’.
Ze heeft me geraakt
Inge vertelde mij de eerste keer dat ik haar ontmoette, dat ze van mijn binnenwereld (mijn huis), mijn thuis kon maken. Hierover had ik zeker mijn twijfels. Ik ken mezelf tenslotte al zo lang en dat is nog niemand gelukt…Tegen alle verwachtingen in heeft ze haar woord gehouden. Ze heeft me echt geraakt met haar eerlijkheid, haar kracht, haar kennis. Ze heeft mij hele mooie eerlijke spiegels voorgehouden Mijn huis wordt steeds meer een liefdevol thuis, mijn thuis.
Ik heb meer energie
Ik kwam bij Inge terecht omdat ik in eerste instantie met mijn hoogsensitieve kanten wilde leren omgaan. Ze zaten me naar mijn gevoel alleen maar in de weg. Inge wees mij op HSS, wat voor mij heel veel duidelijk maakte. Ik leerde om in mijn lichaam te zijn, iets wat me eindelijk hielp bij de vermoeidheid waar ik al zo lang tegenaan liep. Ik leerde mezelf kennen, werd zekerder van mezelf, begon mijn grenzen te herkennen en leerde te leven in het moment in plaats van in mijn hoofd. Doordat Inge uit eigen ervaring met zowel HSS als HSP spreekt, voelde ik heel veel (h)erkenning. Inge is een lieve, warme vrouw en een zeer fijne coach, van wie het enthousiasme aanstekelijk werkt.
Wat een rust, rijkdom energie
Een jaar geleden kwam ik er – eindelijk – achter dat ik een HSP-er ben. Die kennis is fijn, maar hoe dan verder? Ik ben gaan browsen, kwam Inge tegen en haar benadering en open houding vond ik prettig. Na haar ook gesproken te hebben, de stoute schoenen aangetrokken en een traject gestart. Ik wilde gewoon begrijpen waarom ik zo ben als ik ben en uiteindelijk voelen dat ik dat mag zijn. Door vele voorbeelden en oefeningen (ook fysiek) die Inge gaf, kwam steeds meer de herkenning. Inge laat je zien dat je nu eenmaal anders reageert dan anderen en dat dat ook goed is. Het belerende stemmetje in mijn hoofd, het denken in plaatjes, de buitenwereld die zo intens in mijn binnenwereld aanwezig was. Zeker dat laatste heeft mij doen beseffen dat ik bij mezelf moet blijven te allen tijde: voel je voeten op de grond! Beseffen dat mijn grondhouding altijd positief is, maar ook dat ik altijd alle scenario’s kan uitdenken. Maar vooral dat het een kracht is dat ik hooggevoelig ben. Ik ben nu klaar met het traject en heel soms neig ik nog naar het ‘oude’, maar de stress van het dingen niet goed denken te doen, me schuldig voelen….. is geleidelijk aan weggetrokken. Wat een rust, energie en rijkdom. Dank, Inge!’
© Copyright Balancing 2024
