speerpunt 2 erkennen, speerpunt 4 Leven

Van een overprikkeld brein naar ontspannen ZIJN

Hoogsensitieve mensen ervaren sneller stress blijkt uit onderzoek. Stress ontstaat als de eisen uit je omgeving groter zijn dan wat je denkt aan te kunnen. Omdat HSP-ers meer (subtiele signalen)opmerken vanuit de omgeving, komen er daardoor meer โ€œeisenโ€ op hen af. Daarbovenop komen sociale eisen en ook nog eens je eigen eisen. Doordat hoogsensitieve mensen… Continue reading Van een overprikkeld brein naar ontspannen ZIJN

speerpunt 2 erkennen, speerpunt 3 accepteren

Diepe druk geeft rust aan een overprikkeld zenuwstelsel

Per seconde krijgen onze hersenen 10.000 tot 4.000.000 interne en externe prikkels te verwerken. Dat is best veel. Omdat hoogsensitieve personen diepgaand prikkels verwerken, hebben ze langere tijd nodig om deze te verwerken. Ze maken zich vaak sneller zorgen en het hoofd raakt daardoor sneller vol. Als de hersenen meer prikkels ontvangen dan ze kunnen… Continue reading Diepe druk geeft rust aan een overprikkeld zenuwstelsel