Ik ben geïrriteerd door het gedrag van de ander
Wist je dat dit heel veel zegt over jou en jouw mechanisme? Over je verwachtingen, normen en waarden. Daar zitten onbewust regels en richtlijnen aan gekoppeld …
Zoek niet buiten je maar ín jezelf
Wat doe jij zodra je ergens tegenaan loopt of een probleem ervaart? Ga je dan te rade bij een vriend of vriendin, ga je afleiding …
Wat is onderprikkeling?
Als hoogsensitief persoon ben je vast bekend met overprikkeling, maar wist je dat je ook juist onderprikkeling kan ervaren? Onderprikkeling en verveling is als een …
Diepe druk geeft rust aan een overprikkeld zenuwstelsel
Per seconde krijgen onze hersenen 10.000 tot 4.000.000 interne en externe prikkels te verwerken. Dat is best veel. Omdat hoogsensitieve personen diepgaand prikkels verwerken, hebben …
Van een overprikkeld brein naar ontspannen ZIJN
Hoogsensitieve mensen ervaren sneller stress blijkt uit onderzoek. Stress ontstaat als de eisen uit je omgeving groter zijn dan wat je denkt aan te kunnen. …
Afwijzingsgevoeligheid
Veel hoogsensitieve personen zijn enorme pleasers en zullen conflicten uit de weg gaan. Dit heeft als reden dat ze diepgaand informatie verwerken, dus alle binnengekomen …
Loslaten
Ik ben heel goed in vasthouden zeg ik weleens. Vasthouden van mensen en situaties, leuke mooie momenten, maar ook van stress, trauma en emoties. Dat …
Onderprikkeling en nu?
Wat helpt bij onderprikkeling?Vaak hebben we geleerd om ons aan te passen in onze jeugd. We leerden om waar we aan begonnen zijn ook af …
